{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiabpkncxols2joncpprb5e6mzi5qvsmts5hc44rtvyvsrctmlxspy",
    "uri": "at://did:plc:mbdvh7xrsl6i7a5su62s5lwa/app.bsky.feed.post/3mg5jv7kwnc22"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidh2mdo7mdlbehw6wogc7pyvfubmnboh72q5dbusd6xv4gcrpjog4"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 26486
  },
  "path": "/read/1682899/155/tidur-balas-dendam-saat-puasa-ternyata-berbahaya-jangan-lebih-dari-9-jam-1772528610",
  "publishedAt": "2026-03-03T09:16:21.000Z",
  "site": "https://lifestyle.sindonews.com",
  "tags": [
    "Lifestyle",
    "Health",
    "@afrkml"
  ],
  "textContent": "Seorang perawat bernama Rizal dengan akun X @afrkml membagikan edukasi kesehatan terkait kebiasaan balas dendam tidur selama Ramadan, terutama saat libur. Dalam cuitannya, Rizal mengingatkan agar durasi tidur tidak melebihi total 9 jam dalam sehari.",
  "title": "Tidur 'Balas Dendam' saat Puasa Ternyata Berbahaya, Jangan Lebih dari 9 Jam"
}