Παγωτό με γεύση καφέ / Μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας; – Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την καφεΐνη

Ένα μπολ παγωτό μετά το δείπνο αποτελεί για πολλούς μια μικρή καθημερινή απόλαυση. Όταν όμως πρόκειται για παγωτό με γεύση καφέ, ένα ερώτημα προκύπτει εύλογα: μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας; Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους, καθώς εξαρτάται τόσο από την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνεται όσο και από την ευαισθησία κάθε οργανισμού. Η