{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreigbclajilmoxltvn5wk7lw7xaj7qf3imipznsoglqncnr3rqd7mom",
    "uri": "at://did:plc:llha2yppo243csk3t5sbesap/app.bsky.feed.post/3mfkf2aapcos2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreigtnnz7k7pmfgttxkf3yya53lkfei2xw3fipkhbkhhqetpfazjx7a"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 478666
  },
  "path": "/news/poleznyie-novosti/ekspert-kfu-rasskazala-kak-privesti-sebia-v-formu-vesnoi",
  "publishedAt": "2026-02-23T13:00:00.000Z",
  "site": "https://almetievsk-ru.ru",
  "tags": [
    "Полезные новости"
  ],
  "textContent": "Начинать лучше всего с простых упражнений.",
  "title": "Эксперт КФУ рассказала, как привести себя в форму весной"
}