WHO warnt vor unsichtbarer Gefahr: Diese App sollten Sie jetzt installieren

Die Sonne scheint, die Temperaturen sind angenehm – viele unterschätzen deshalb, wie gefährlich ein Tag für die Haut tatsächlich sein kann. Entscheidend ist nämlich nicht die Wärme, sondern der UV-Index. Und der kann selbst an kühlen Frühlingstagen überraschend hohe Werte erreichen. Wie Sie sich jetzt richtig schützen und welche kostenlose App Sie rechtzeitig warnt, lesen Sie hier.

Diese App schützt Ihre Haut und stammt direkt von der WHO

Die WHO hat gemeinsam mit dem Cancer Council Victoria eine kostenlose App entwickelt, die genau für dieses Problem gemacht ist: SunSmart Global UV, verfügbar für Android und iOS.

Sie verrät Ihnen nicht nur, wie hoch die UV-Belastung an Ihrem Standort gerade ist, sondern liefert auch eine Fünf-Tage-Vorschau. Eine grafische Anzeige zeigt dabei auf einen Blick, zu welchen Tageszeiten die Strahlung besonders intensiv ist.

Wenn Sie die Benachrichtigungen aktivieren, erinnert Sie die App automatisch daran, wann Sonnenschutz an Ihrem Standort sinnvoll ist. Die Datenbasis kann sich ebenfalls sehen lassen: SunSmart bezieht seine Werte unter anderem vom Europäischen Zentrum für mittelfristige Wettervorhersagen. Also von denselben Quellen, die auch professionelle Wetterdienste nutzen.

Per Halbkreis markiert SunSmart die kritischen Tagesstunden auf einen Blick.

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Ab wann wird es gefährlich?

Die UV-Skala reicht von 0 bis 11+, wobei die Werte sehr unterschiedliche Konsequenzen für Ihren Alltag haben. Bis zu einem Wert von 2 müssen Sie sich keine Gedanken machen. Ab 3 sollten Sie konsequent Sonnencreme mit mindestens Faktor 30 auftragen, eine Kopfbedeckung tragen und zwischen 11 und 16 Uhr möglichst den Schatten aufsuchen. Mindestens alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen sollte nachgecremt werden.

Ab einem Wert von 8 hört der Spaß endgültig auf: Die WHO empfiehlt dann, die Mittagssonne komplett zu meiden. Sind Sie dennoch draußen, sollten Sie Haut und Augen mit langer Kleidung, Sonnenbrille und Sonnencreme schützen. Unterschätzen Sie das nicht: Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland und gleichzeitig eine der am besten vermeidbaren.

Alternativen zu SunSmart

Neben SunSmart gibt es noch weitere Möglichkeiten, den UV-Index im Blick zu behalten. Den aktuellen UV-Index für Deutschland können Sie ohne Anmeldung und kostenlos im Browser beim Bundesamt für Strahlenschutz abrufen.

Dort gibt es eine interaktive Karte mit Messwerten aus über 40 Standorten im ganzen Land. Ansonsten können Sie auch in Ihrer gewohnten Wetter-App nachschauen. Die meisten davon zeigen den UV-Index, allerdings oft etwas versteckt in den erweiterten Wetterdetails.

Falls Sie generell mehr auf Ihre Gesundheit per Smartphone achten möchten, finden Sie bei uns außerdem eine Übersicht über Apps, die Ihre Gesundheit im Blick behalten.