{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicktr3oqvdsw6sd2hl4vbivap7rlalnc6hidagdnqp3zxst2wb65e",
    "uri": "at://did:plc:kxscagnvvwphcwbfzsxafacg/app.bsky.feed.post/3mm5tnjyibku2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreigke6lh75ec4zwduqok7xr47zjgk6rmo2bwoyuylwwmxvoevycavu"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 58932
  },
  "path": "/nota/1137283/sociedad/esta-rutina-tan-solo-10-minutos-puede-mejorar-agilidad-equilibrio.html",
  "publishedAt": "2026-05-18T17:08:00.000Z",
  "site": "https://www.lagaceta.com.ar",
  "tags": [
    "Tucumán",
    "Sociedad",
    "Salud"
  ],
  "textContent": "Son solo tres ejercicios los necesarios para evitar caídas y afecciones articulares como el dolor de rodilla y de espalda baja.",
  "title": "Esta rutina de tan solo 10 minutos puede mejorar la agilidad y el equilibrio"
}