『テトリス』でトラウマを大幅に軽減できる

落ちものパズルの元祖である『テトリス』を知らない人はいないでしょう。 四角いブロックを回転させながら隙間にぴったりとはめ込んでいく、あのシンプルなゲームが、トラウマの治療に役立つかもしれないという研究結果が報告されました。 イギリスのケンブリッジ大学（University of Cambridge）の研究チームは、英国の医療従事者を対象にした臨床試験で、テトリスを使ったデジタル介入がトラウマ記憶のフラッシュバックを大きく減らすことを示しました。 研究結果は2026年3月号の『The Lancet Psychiatry』に収録されています。