Cuidados com a pele no inverno: especialistas ensinam como driblar o ressecamento e manter o viço

Com a chegada do inverno, a queda brusca das temperaturas e a diminuição da umidade do ar trazem um alerta para a saúde da pele. Se por um lado a estação convida ao aconchego, por outro, ela inaugura uma temporada de desafios: o ressecamento intenso, a sensibilidade e a perda do viço natural. Mas, segundo especialistas, pequenos ajustes na rotina podem transformar os meses frios na melhor época para cuidar de si. Para entender como proteger o rosto e o corpo das agressões climáticas, conversamos com a Dra. Maria Paula Del Nero, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), e com Tatianne Morais, farmacêutica e CEO da Abalô Cosméticos. A temporada dos tratamentos (e dos desafios) O inverno é frequentemente considerado a época de ouro para procedimentos dermatológicos. Segundo Tatianne Morais, a menor exposição solar e a redução das atividades ao ar livre facilitam a recuperação de intervenções como peelings e lasers. Contudo, os cuidados básicos não devem tirar férias. "O inverno traz desafios importantes, como o ar mais seco e os banhos muito quentes, que podem comprometer a barreira cutânea", explica Tatianne. Ela ressalta que, independentemente da estação, os pilares do cuidado continuam sendo a higienização adequada, a hidratação e a fotoproteção diária. A "parede de tijolos": entendendo a barreira cutânea A hidratação não é apenas uma questão estética, mas de saúde. A Dra. Maria Paula Del Nero enfatiza que manter a pele hidratada ajuda a preservar uma barreira de proteção saudável, prevenindo irritações e o envelhecimento precoce. Para ilustrar a importância dessa proteção, Tatianne Morais usa uma analogia simples: "Gosto de comparar a barreira da pele a uma parede de tijolos. As células são os tijolos, e os lipídios que ficam entre elas funcionam como o cimento". O clima frio e seco enfraquece essa estrutura, permitindo que a hidratação escape. O poder dos ativos certos Mais importante do que usar um único ingrediente milagroso é buscar a combinação de mecanismos complementares (umectação, emoliência e oclusão). Entre os ativos de destaque recomendados pelas especialistas estão: Para reter água: ácido hialurônico, glicerina e pantenol. Para fortalecer e acalmar: niacinamida e aloe vera. Para evitar a perda de água (oclusão): esqualano, ceramidas e óleos vegetais. Para renovação com hidratação: gluconolactona (que também tem ação antioxidante). Como adaptar a rotina para o seu tipo de pele Um dos erros mais comuns é manter a mesma rotina leve do verão durante o auge do inverno. No entanto, cada tipo de pele exige uma abordagem específica na hora de escolher a textura do produto. A Dra. Maria Paula alerta que receitas caseiras não são a melhor opção e podem até causar irritações, sendo crucial optar por cosméticos dermatologicamente testados. Abaixo, um guia prático para acertar na escolha do hidratante: Pele oleosa e acneica: gel, gel-creme ou séruns (oil-free e não comedogênicos). Sim, peles oleosas também precisam de hidratação! O ácido hialurônico é excelente por ser leve.Seca ou madura: cremes mais densos e nutritivos. Fórmulas reparadoras. O uso de óleos de banho também ajuda na retenção hídrica do corpo.Sensível: fórmulas calmantes e reparadoras. A combinação de ácido hialurônico com niacinamida é altamente recomendada. Passo a passo: onde o hidratante entra na rotina? A ordem de aplicação dos produtos faz toda a diferença na absorção e eficácia. A Dra. Maria Paula Del Nero ensina a sequência correta para o dia a dia: Limpeza suave: lave o rosto com um sabonete adequado (evite os muito agressivos). Tratamento diurno: aplique a vitamina C. Hidratação: espalhe o hidratante suavemente no rosto, pescoço e colo. Dica extra da Dra. Maria Paula para potencializar: borrife água termal antes do creme! Proteção solar: indispensável, mesmo nos dias frios e nublados. Rotina noturna: o hidratante deve ser aplicado após o banho/higiene da pele e antes do uso de ácidos noturnos. 3 erros comuns que você deve evitar no inverno As especialistas são unânimes ao apontar os vilões da pele durante a estação: Banhos ferventes e demorados: a água muito quente "derrete" o cimento lipídico da pele, removendo sua proteção natural e causando a sensação de repuxamento. Esquecer a hidratação e o protetor solar: acreditar que o frio dispensa o uso de filtro solar é um equívoco perigoso. Além disso, reduzir o consumo de água potável no inverno piora o desconforto e o ressecamento do corpo de dentro para fora. Uso exagerado de sabonetes e esfoliantes: a limpeza excessiva, principalmente no corpo, pode ser amenizada com o uso de óleos de banho. "Para pessoas com pele muito seca ou madura, os óleos podem até substituir o sabonete em algumas regiões, promovendo uma limpeza mais suave", sugere Tatianne Morais. Recomendação de ouro: aplique o óleo na pele ainda seca, antes de entrar no chuveiro.