{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicnyhvykdj2zi36cibk3xmsz7hsoadpd35s6535cgkdutbhq4bori",
    "uri": "at://did:plc:jyxhsywpmmdp5j2fxziceuc7/app.bsky.feed.post/3mlxd67ixndo2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreibkd23durjmtynnrrgsnj7tcphs6egs2kq6nh7yeintnnqb5jeg2u"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 137956
  },
  "path": "/ela/noticia/2026/05/16/dating-burnout-saiba-o-que-esta-por-tras-do-cansaco-nos-apps-de-relacionamento.ghtml",
  "publishedAt": "2026-05-16T07:02:16.000Z",
  "site": "https://oglobo.globo.com",
  "tags": [
    "O Globo"
  ],
  "textContent": "\nAnsiedade, expectativas frustradas e o cansaço emocional após sucessivas experiências negativas em aplicativos de relacionamento têm ganhado um nome próprio: \"dating burnout\". Entre jovens da Geração Z, o fenômeno já aparece em pesquisas e também no comportamento de quem tenta encontrar conexões no ambiente digital. Confira: Ghosting, orbiting e outras dinâmicas amorosas que estão redefinindo os relacionamentos Saiba: Uso intenso de redes sociais está ligado a mudanças no desejo entre jovens, aponta estudo Segundo levantamento da Forbes, 79% dos jovens dessa geração afirmaram ter sentido algum nível desse desgaste em 2023. No mesmo período, uma das principais plataformas de namoro registrou queda de 8% no número de usuários pagantes, sinalizando uma possível mudança de comportamento no setor. A experiência de Mayara, de 25 anos, ajuda a ilustrar o cenário. \"Já aconteceu comigo duas vezes: na primeira, a conversa estava indo muito bem e a pessoa simplesmente sumiu; na segunda, sempre surgia algum tipo de frustração diferente. Comecei a sentir minha segurança emocional abalada e dei um tempo dos aplicativos tradicionais\", conta. O relato não é isolado. Uma pesquisa do site de relacionamento MeuPatrocínio, em parceria com o Instituto QualiBest, indica que a segurança emocional tem peso significativo nas escolhas afetivas da Geração Z: 38% dos entrevistados entre 18 e 29 anos apontam o fator entre os três mais importantes na hora de se relacionar. Diante desse cenário, cresce uma mudança na forma como os jovens lidam com encontros e expectativas no ambiente digital. Como proteger as emoções e evitar o \"dating burnout\"? O especialista em comportamento afetivo e relacionamentos Caio Bittencourt sugere algumas estratégias para preservar a saúde mental na busca por conexões afetivas: 1. Identifique o que você procura Antes de dar mais um passo rumo a frustrações e inseguranças, a principal orientação, segundo Caio, é uma ideia simples, embora nem sempre fácil de colocar em prática: \"saber o que se quer\". \"Se a pessoa não gosta de jogos ou dramas, o ideal é um formato que proporcione transparência e seja baseado em uma comunicação aberta e sincera; já se a falta de segurança financeira pesa no bem-estar, uma boa solução é considerar relacionamentos que tragam mais estabilidade e suporte\", aponta. 2. Saiba onde buscar o que procura Para o especialista, depois de entender o próprio desejo, o passo seguinte é escolher plataformas mais alinhadas a esse perfil de relação, com propostas mais segmentadas. \"Existem hoje diversas opções de sites especializados dentro do que o usuário procura. Então os jovens já buscam exatamente o que querem. Eles sabem onde procurar e também onde encontrar\", explica Caio. 3. Invista no seu crescimento pessoal Para lidar com a ansiedade e alinhar expectativas, o especialista destaca o papel do desenvolvimento pessoal como forma de fortalecer a autoestima e melhorar a forma como cada um se relaciona. Quais atributos fazem diferença? De acordo com a pesquisa, 44% dos entrevistados da Geração Z apontam \"ser gentil\" como a principal qualidade em um parceiro ou parceira, enquanto 34% citam \"ser inteligente\". \"Investindo em si mesmo, no autoconhecimento, na leveza, no humor e nos hábitos diários, esse ou essa jovem naturalmente tem mais chances de atrair quem deseja\", afirma o especialista.",
  "title": "'Dating burnout': saiba o que está por trás do cansaço nos apps de relacionamento"
}