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  "publishedAt": "2026-04-12T13:15:44.000Z",
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    "O Globo"
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  "textContent": "\nHá cada vez mais evidências de que uma atitude positiva pode ajudar os adultos a se manterem saudáveis ​​e mentalmente ágeis até a velhice, sendo a fragilidade longe de ser inevitável. A mais nova evidência sobre o assunto mostra que ter uma perspectiva positiva da vida pode ajudar a proteger contra a demência, diminuindo o risco em pelo menos 15%. Transtorno de pânico: 'É um mito que sempre existe uma causa', explica psiquiatra Fóssil de embrião encontrado na África do Sul é a evidência mais antiga de que ancestrais dos mamíferos botavam ovos \"Identificar o otimismo como um fator psicossocial protetor destaca o valor potencial do otimismo no apoio ao envelhecimento saudável\", escrevem os autores em artigo publicado no Journal of the American Geriatrics Society. Os pesquisadores acompanharam mais de 9 mil. adultos cognitivamente saudáveis, participantes do Estudo de Saúde e Aposentadoria (Health and Retirement Study) nos EUA, por cerca de 14 anos, com idade média de 73 anos. O otimismo foi avaliado por meio do Teste de Orientação de Vida (Life Orientation Test), que mede o otimismo através de dez perguntas sobre expectativas de eventos futuros. No estudo, otimismo foi definido como uma tendência a esperar resultados positivos e manter perspectivas esperançosas em relação a eventos futuros. Por exemplo, acreditar que: \"Em tempos incertos, geralmente espero o melhor\" e \"Sou otimista em relação ao meu futuro\". Não se trata apenas de ver o lado bom das coisas, dizem os pesquisadores. Representa uma maneira fundamental como as pessoas encaram os desafios da vida. O pessimismo, por outro lado, está associado à tendência de antecipar resultados desfavoráveis ​​e focar em problemas potenciais. Isso foi medido pelas respostas dos participantes a afirmações negativas como: \"Se algo pode dar errado para mim, dará\". E esse é um dos primeiros trabalhos a examinar se o otimismo influencia o risco de desenvolver demência em idosos cognitivamente saudáveis. Os resultados mostraram que cada aumento de seis pontos no otimismo estava associado a um risco 15% menor de desenvolver demência. \"Juntamente com estudos anteriores, nossas descobertas corroboram a possibilidade de que o otimismo contribua causalmente para a saúde cognitiva e possa ser considerado um fator positivo para a saúde do cérebro\", concluem. Os pesquisadores também testaram repetidamente a saúde cognitiva dos participantes, usando testes de memória para verificar se eles poderiam ser \"caracterizados como portadores de provável demência\". Isso significava que eles podiam provar que a ligação não funcionava ao contrário: aqueles que vivem com sinais precoces de demência podem ser menos propensos a ter uma perspectiva positiva da vida. Mesmo após reavaliar os resultados e excluir aqueles que desenvolveram demência nos primeiros dois anos do estudo, a ligação permaneceu robusta. Embora os pesquisadores não saibam exatamente por que manter uma perspectiva otimista na terceira idade parece proteger contra a demência, eles sugeriram que isso pode estar relacionado à resposta do corpo ao estresse. \"Vários processos podem ajudar a explicar como o otimismo pode influenciar o risco de demência\", escrevem. \"Estudos anteriores descobriram que o otimismo está associado a uma resposta imunológica mais saudável, sugerindo que o otimismo contribui para ter mais recursos psicossociais, como redes sociais mais amplas, e níveis mais baixos de estresse.\" Uma atitude positiva também foi associada a níveis mais altos de atividade física na terceira idade.",
  "title": "Ser mais otimista pode diminuir o risco de demência, diz novo estudo"
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