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    "O Globo"
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  "textContent": "\nDe tempos em tempos, a mesma pergunta reaparece no consultório, nas rodas de conversa e nas buscas da internet: afinal, qual é o melhor exercício para o coração? A resposta talvez decepcione quem procura uma fórmula milagrosa, mas deveria animar quase todo mundo. O melhor exercício para o coração não é o mais da moda, o mais extenuante nem o mais caro. É o que consegue tirar o corpo da inércia com regularidade e, de preferência, reúne dois ingredientes essenciais: atividade aeróbica e fortalecimento muscular. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.",
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