{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifqgrx4rlkslzserhiknvf2gu3hrnvf3lg66sagz2bfvblmhe4lai",
    "uri": "at://did:plc:jyxhsywpmmdp5j2fxziceuc7/app.bsky.feed.post/3mil42f3o7xo2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreifhaokn2c7etebh6c6lbxjt7aorvkrngaa32n3ef6ahdoxe5x7jv4"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 2709394
  },
  "path": "/saude/noticia/2026/04/03/4-dicas-de-especialistas-para-refeicoes-em-familia-sem-drama.ghtml",
  "publishedAt": "2026-04-03T06:00:54.000Z",
  "site": "https://oglobo.globo.com",
  "tags": [
    "O Globo"
  ],
  "textContent": "\nQuando se tem filhos pequenos, pode ser tentadora a ideia de alimentá-los mais cedo e, depois, sentar-se para uma refeição separada assim que eles estiverem na cama. Mas estabelecer uma rotina em que a família se alimente junta, mesmo que seja apenas algumas noites por semana, pode lançar as bases para hábitos alimentares saudáveis, uma relação positiva com a comida e habilidades sociais que se estendem até a idade adulta. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.",
  "title": "4 dicas de especialistas para refeições em família sem drama"
}