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    "O Globo"
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  "textContent": "\nO Sober Sex, ou sexo sóbrio, tem ganhado destaque como tendência entre quem busca experiências mais conscientes e intensas. A ideia é simples: viver cada momento da intimidade com atenção plena, sem distrações, valorizando toque, olhar e sensação. O tema vem sendo discutido nas redes sociais e analisado por especialistas, mostrando que a conexão entre as pessoas pode ser fortalecida quando se prioriza a presença e a atenção ao outro. Hipergamia, LAT, agamia e Tolyamor: como Millennials e Gen Z reinventam o amor Sexo com trilha sonora: pesquisas mostram como a música influencia o clima entre casais; veja os hits mais sugeridos \"Não é regra de igreja, nem puritanismo. O Sober Sex é a escolha de curtir a intimidade 100% lúcido. Sabe aquela 'coragem líquida' que a gente usa para perder a vergonha? Pois é, a proposta aqui é trocar essa muleta pela vulnerabilidade real. É dar as caras (e o corpo) sem anestesia\", explica a massagista Luana Saraiva. O conceito também recebe atenção de profissionais da área da sexualidade. Para o médico e terapeuta sexual João Borzino, a prática pode contribuir para fortalecer a intimidade e a autoestima. \"Estar presente de forma total, sem distrações, permite que o casal explore nuances da conexão emocional e física que normalmente passam despercebidas. É uma forma de atenção plena aplicada ao sexo, que beneficia tanto o bem-estar emocional quanto o relacionamento\", afirma. Segundo Luana, a experiência envolve atenção aos detalhes e aos sentidos. \"Presença é o novo luxo: em um mundo onde vivemos no automático, estar ali, sentindo cada toque e olhando no olho, é uma experiência intensamente marcante\", destaca. Para quem quer experimentar, a especialista recomenda investir em preliminares que aumentem a conexão, como a massagem consciente. \"Estar 100% presente enquanto desliza as mãos (ou recebe o toque) é um divisor de águas. Você percebe texturas, temperaturas e arrepios que passariam despercebidos. É o momento de explorar o corpo do outro (ou o seu) com calma, sentindo a respiração mudar\", acrescenta. O Sober Sex também pode gerar insegurança inicial. \"Estar nu diante de alguém sem qualquer recurso externo é intimidador, mas quando você supera essa barreira, a confiança gerada com o parceiro é outro nível. É um 'eu te quero' sem desculpas\", observa Luana. O terapeuta João Borzino reforça: \"Essa prática não é sobre negação ou repressão, mas sobre viver a experiência de forma intensa e consciente. Muitos casais relatam que, ao focar no momento presente, o prazer se amplia e a comunicação se torna mais clara\". Para quem deseja começar, Luana dá algumas dicas: Crie o clima: música, luz baixa e óleos de massagem ajudam a intensificar a experiência. Converse sobre o nervosismo: um simples 'tô meio tímido(a) hoje' já quebra o gelo. Valorize o toque: preliminares mais longas permitem que o corpo se entregue naturalmente. \"O Sober Sex não é sobre proibição, é sobre intensidade. É sobre descobrir que você é interessante o suficiente e que o prazer é muito mais vibrante quando você está realmente presente. E aí, já tentou essa experiência?\", finaliza.",
  "title": "Sober Sex: saiba por que a prática está ganhando cada vez mais adeptos"
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