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  "publishedAt": "2026-03-04T06:01:08.000Z",
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    "O Globo"
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  "textContent": "\nPassar meses sem ereções frequentes, inclusive as noturnas, pode trazer mais consequências do que muitos imaginam. Além de impactar a vida sexual, a ausência de estímulo regular pode comprometer a saúde do tecido peniano e até levar à diminuição do tamanho do órgão. O alerta é do biomédico Vitor Mello, especialista em harmonização íntima masculina, que explica como a falta de sexo favorece a atrofia. Diálogo íntimo: entenda como conversar sobre desejos muda a dinâmica do casal O que está sabotando sua vida sexual? Entenda o que pode estar faltando \"O pênis é como qualquer músculo do corpo: se você não usa, perde. A falta de ereções regulares reduz o fluxo sanguíneo local, diminui o aporte de oxigênio e nutrientes nos tecidos, e isso desencadeia um processo de substituição da musculatura lisa por colágeno, um tecido rígido e inelástico. O resultado? Perda de comprimento, calibre e firmeza\", explica. Dados científicos reforçam o alerta. Pesquisadores da Universidade do Estado da Califórnia apontam que a ausência de atividade sexual prolongada pode causar atrofia peniana, com redução de até 2 centímetros no tamanho do órgão. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, cerca de 50% dos homens acima dos 40 anos já apresentam alguma queixa relacionada à função erétil. No entanto, não existe um \"prazo de validade\" definido para o sexo. O que preocupa, segundo o Dr. Vitor, é a falta de ereções regulares por períodos mais longos. \"Se o homem permanece três, quatro, seis meses sem ter ereções regulares, o tecido começa a receber menos estímulo vascular. A longo prazo, isso pode impactar elasticidade e firmeza\", alerta. Masturbação conta? O motivo da abstinência não altera o efeito sobre o tecido peniano. \"O corpo não faz julgamento moral. Seja por opção religiosa, término de relacionamento ou excesso de trabalho, o tecido responde da mesma forma à falta de estímulo\", complementa Mello. E a boa notícia é que manter a saúde peniana não depende exclusivamente de relações com parceiros. \"O que mantém o tecido saudável é a ereção. Masturbação também promove oxigenação e ajuda na preservação da função erétil. É fisiologia, não tabu\", pontua o especialista. Tem solução? Na maioria dos casos, o quadro pode ser revertido com estímulo adequado, controle hormonal, melhora da saúde vascular e, quando indicado, procedimentos minimamente invasivos de harmonização íntima masculina. \"A ciência evoluiu muito. Hoje conseguimos restaurar o volume, melhorar firmeza e devolver a autoestima. Mas o melhor tratamento ainda é a prevenção e, nesse caso, prevenção significa manter o órgão em atividade\", conclui o biomédico.",
  "title": "Você sabia que a falta de sexo pode reduzir o tamanho do pênis? Veja o que diz o especialista"
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