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  "textContent": "\nOs glúteos volumosos, firmes e com contorno marcado se consolidaram como uma das principais tendências estéticas dos últimos anos. A harmonização glútea ganhou espaço nas clínicas e nas redes sociais, impulsionada por celebridades que exibem silhuetas cada vez mais estruturadas e projetadas. Nem genética, milagre ou filtro: o segredo por trás das coxas de Virgínia Fonseca, Lauana Prado e mais famosas Do treino ao look: como Ana Castela e outras famosas transformaram a roupa de academia em aliada do shape Entre os nomes mais comentados está o de Virgínia Fonseca, que revelou ter investido cerca de R$ 140 mil em procedimentos corporais para o carnaval de 2026, quando desfilou como rainha de bateria da Grande Rio. A influenciadora também intensificou a rotina de treinos e compartilhou a preparação física com milhões de seguidores. \"Eu queria me sentir ainda mais segura para a avenida\", afirmou na época. Como Virgínia Fonseca mantém glúteos firmes e com contorno natural Divulgação @ygormarques Segundo o médico Roberto Chacur, a harmonização glútea envolve técnicas como preenchimento com ácido hialurônico e uso de bioestimuladores de colágeno. \"O procedimento atua no volume e na projeção, além de melhorar o contorno. Em alguns casos, também há estímulo estrutural da pele. Mas é fundamental entender que isso não promove ganho muscular\", explica. De acordo com o especialista, o preenchimento gera efeito visual mais imediato, enquanto os bioestimuladores estimulam a produção natural de colágeno ao longo das semanas, melhorando a firmeza e sustentação da pele. \"O resultado pode redefinir o desenho corporal, mas não substitui a construção muscular obtida com treino\", afirma. Entenda como Virgínia Fonseca conquista glúteos modelados sem perder a naturalidade Reprodução Instagram O personal trainer Iago Beckaman reforça essa distinção. \"Hipertrofia depende de carga progressiva, estímulo mecânico e constância. O treino desenvolve densidade, força e funcionalidade do glúteo. O procedimento melhora o aspecto externo, mas não altera a estrutura muscular\", diz. Galerias Relacionadas Para ambos, o resultado mais equilibrado costuma surgir da combinação entre estratégias. A musculação constrói base e sustentação; a harmonização atua no refinamento de contorno e volume. \"Quando existe planejamento, a soma das duas abordagens tende a produzir um resultado mais harmônico e duradouro\", conclui Chacur.",
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