{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiep5ejynez2diu7547ay5di7wjesgzo262tr4njeji62neafvzdoy",
    "uri": "at://did:plc:jmoktkrbsllv5yyly67mdq52/app.bsky.feed.post/3mlktf23qmh22"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiha5hnkb5ynuwnis7yu2x6port2gekdmafotlcohrkwhkozjp6hxq"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 60901
  },
  "description": "Eine kurze Einführung zur Bedeutung der 5 Yama und 5 Niyama, den ersten beiden Schritten des Ashtanga Yoga, dem berühmtesten Yoga Weg.",
  "path": "/yama-und-niyama-dwdr-s2e1/",
  "publishedAt": "2026-05-11T08:14:23.000Z",
  "site": "https://www.urverbunden.com",
  "tags": [
    "^^ Kursübersicht ^^",
    ">> 02: Ishvarapranidhana",
    "(sich vom Göttlichen führen lassen)",
    ">>"
  ],
  "textContent": "^^ Kursübersicht ^^ | >> 02: Ishvarapranidhana (sich vom Göttlichen führen lassen) >>\n\n## Yama und Niyama\n\n01 Lohnende vernachlssigte Yoga Grundlagen Yama und Niyama\n\n0:00\n\n/316.718779\n\n1×\n\n^^ Kursübersicht ^^ | >> 02: Ishvarapranidhana (sich vom Göttlichen führen lassen) >>",
  "title": "Yama und Niyama - DWdR S2E1",
  "updatedAt": "2026-05-11T13:13:05.581Z"
}