{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreice2x65ont7ikp4nxzf6bszxgk7b6yo4wbdl2qetadp2futj2gjpa",
    "uri": "at://did:plc:ja73dog35ta5g7lwe4l3l42p/app.bsky.feed.post/3mmq2esuanku2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreihb7zdw7dfurvbcgxsoscvx7f43xxdtrk67khchqsab26ymlmlgsa"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 586449
  },
  "path": "/news/sovety/kak-spastis-ot-zary-prakticeskoe-rukovodstvo-dlia-goroda-i-doma",
  "publishedAt": "2026-05-25T17:00:00.000Z",
  "site": "https://tvchelny.ru",
  "tags": [
    "Советы"
  ],
  "textContent": "Почему жара становится все более серьезным испытанием для организма и какие простые действия помогают легче пережить высокие температуры без вреда для здоровья",
  "title": "Как спастись от жары: практическое руководство для города и дома"
}