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  "publishedAt": "2026-04-22T06:37:00.000Z",
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  "textContent": "Face à l’essor des promesses de longévité portées par les influenceurs, entre compléments alimentaires, jeûne ou tests biologiques, la communauté médicale appelle à distinguer pratiques validées et méthodes expérimentales. Derrière cet engouement, se pose la question de l’efficacité réelle de ces stratégies pour vivre plus longtemps en bonne santé.",
  "title": "Optimisme, sommeil, restriction calorique… : ce qui marche (et ce qui ne marche pas) pour vivre plus longtemps"
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