Tanzen: Das unterschätzte Fitnessprogramm ab der Lebensmitte

Wenn von Sport die Rede ist, denken viele zuerst an Fitnessstudio, Joggen oder Radfahren. Tanzen wird dabei oft unterschätzt und selten als echtes Sportangebot wahrgenommen. Dabei ist Tanzen gerade ab der Lebensmitte eine der schönsten und gesündesten Formen der Bewegung. Es verbindet körperliche Aktivität, geistiges Training und Lebensfreude auf einzigartige Weise. Wer tanzt, tut seinem Körper rundum etwas Gutes. Bei den rhythmischen Bewegungen wird der gesamte Bewegungsapparat aktiviert....