Alle reden von Selbstfürsorge – aber was heißt das für Menschen, die einfach nur funktionieren müssen?

Selbstfürsorge ist zu einem Modewort geworden. Ratgeber, soziale Medien und Kampagnen fordern dazu auf, besser auf sich zu achten, Pausen zu machen und Grenzen zu setzen. Doch für viele Menschen klingt das wie ein ferner Luxus. Denn ihr Alltag lässt kaum Raum für Achtsamkeit – er verlangt vor allem eines: funktionieren. Alleinerziehende, pflegende Angehörige, Menschen mit finanziellen Sorgen oder in belastenden Lebensphasen stehen oft unter dauerhaftem Druck. Sie organisieren, tragen...