{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifhhmeanaeb6awpurw5zoem64ivmls7iaseaf76j2t6namo3x2bzu",
    "uri": "at://did:plc:hehda7sk5cfpekddrqwzorvu/app.bsky.feed.post/3mnrmpboq6ol2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiafff6seplvdcurhxhge23wpyjytxbdfwo6zh2z7nr2ouvliqv754"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 588456
  },
  "path": "/news/obschestvo/nutriciolog-podelilsia-sovetami-kak-za-tri-mesiaca-izmenit-svoiu-vnesnost-do-neuznavaemosti",
  "publishedAt": "2026-06-08T10:02:00.000Z",
  "site": "https://nizhnekamsk-rt.ru",
  "tags": [
    "Общество"
  ],
  "textContent": "Нутрициолог Роман Пристанский дал рекомендации о том, как достичь заметных изменений в весе за три месяца.",
  "title": "Нутрициолог поделился советами, как за три месяца изменить свою внешность до неузнаваемости"
}