{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiakqqmtgmohqayngpwljtybc5lwhlb3sj4u4d2fvddpikw55vsmq4",
    "uri": "at://did:plc:gpqb64immv5cazy2yqfif2xg/app.bsky.feed.post/3mf4fmjaj6sf2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreibmursts7dg7zzbyke2gsq4gnuqg4clquqsl4qnkzub6murx6lvii"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 278530
  },
  "path": "/sprek/i/WvjKyK/hvilken-er-best-for-helsen",
  "publishedAt": "2026-02-18T05:30:04.000Z",
  "site": "https://www.aftenposten.no",
  "textContent": "Det er faktisk litt forskjell på kokte og rå havregryn. Hvilken variant som er optimal for deg, kommer an på flere…",
  "title": "Bør vi spise havregrynene rå eller kokt? Det er faktisk en forskjell, ifølge ernæringsfysiologer."
}