{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreigmkppw4s5uqaq2cwzbby645gyvs2gjkx6lzppdnpl6iit6632taq",
    "uri": "at://did:plc:empjqd66qnuzjesut6yhsux4/app.bsky.feed.post/3mljzlnj4i6q2"
  },
  "path": "/wissenschaft/8-500-schritte-statt-10-000-neue-regeln-fuer-den-stoffwechsel/69302188",
  "publishedAt": "2026-05-10T23:44:56.000Z",
  "site": "https://www.ad-hoc-news.de",
  "textContent": "Studien belegen: Essenszeitpunkt und Stoffwechseltyp sind entscheidend für Gewichtsregulation und Gesundheit.",
  "title": "8.500 Schritte statt 10.000: Neue Regeln für den Stoffwechsel",
  "updatedAt": "2026-05-10T23:44:56.000Z"
}