{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreibh65papio4bajxzhhq3gfjvf4kxmiwieju3wllqabbzsdfsetcxq",
    "uri": "at://did:plc:eagvzgvirqka32kbqendiysw/app.bsky.feed.post/3miu5fgr3qxd2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreia5vwcoa6zztzopow6i424mye6ytmp5aykyd4bk252mfgvuc4wmna"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 58831
  },
  "path": "/pressan/2026/04/06/laeknir-segir-ad-thessi-naeringarefni-seu-naudsynleg-fyrir-alla-yfir-sextugu/",
  "publishedAt": "2026-04-06T20:00:00.000Z",
  "site": "https://www.dv.is",
  "tags": [
    "Pressan",
    "Lesa meira"
  ],
  "textContent": "Þreyta, orkuskortur og erfiðleikar við að einbeita sér. Þetta eru einkenni sem eru oft tengd við hækkandi aldur en þau geta í raun verið afleiðing af næringarefnaskorti. Skortur á næringarefnum gerist oftar eftir sextugt en fyrr á lífsleiðinni. Ástæðan er að breytingar eiga sér stað í starfsemi líkamans, krónískir sjúkdómar koma við sögu og lyfjataka. Þörfin fyrir  Lesa meira",
  "title": "Læknir segir að þessi næringarefni séu nauðsynleg fyrir alla yfir sextugu"
}