{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreieon25xpglphpuig2iy26tbqcxzf24i6bk4medgcvzt7zjcviyvcy",
    "uri": "at://did:plc:a2t627uirlg6whbjfxafh5kq/app.bsky.feed.post/3mevopkrvlv72"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidt53pnl3odmkr6vsv5mqn6bj7yeuvja4ekei7espv2gp5hk52spm"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 80303
  },
  "path": "/lifestyle/receitas-de-lanches-saudaveis",
  "publishedAt": "2026-02-14T15:00:49.000Z",
  "site": "https://elle.com.br",
  "tags": [
    "lifestyle",
    "ELLE à Table",
    "5 receitas de lanches saudáveis para comer sem culpa",
    "alimentação saudável",
    "lanche da tarde",
    "lanches",
    "lanches da tarde saudáveis",
    "lanches saudáveis",
    "receitas de lanches saudáveis"
  ],
  "textContent": "Práticos, nutritivos e fáceis de encaixar na rotina, as receitas de lanches saudáveis ajudam a controlar a fome e entregam energia ao longo do dia. Confira dicas e receitas de nutricionistas.",
  "title": "5 receitas de lanches saudáveis para comer sem culpa"
}