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  "textContent": "\nTatiana Weston-Webb vive um momento de virada. Longe das competições desde março de 2025, quando decidiu interromper a carreira após um burnout, a surfista, medalhista de prata nas Olimpíadas de Paris 2024, agora se adapta a uma rotina que gira em torno da filha, Bia Rose, nascida em fevereiro, e de um olhar mais atento para si mesma. A pausa que começou por necessidade abriu espaço para outras escolhas. A maternidade trouxe um novo jeito de perceber o tempo, o corpo e também o surfe. \"Hoje eu enxergo minha carreira de uma forma mais leve, com menos pressão e muito mais propósito. Me sinto ainda mais motivada. Quero voltar forte, mas agora com um significado diferente, não é só por mim, é também pela minha filha, pela minha família\", diz ela, em entrevista à Glamour. Ao lado do marido, o também surfista Jessé Mendes, ela constrói essa nova fase com calma e consciência. Entre o cuidado com a saúde mental e os primeiros meses de vida da filha, Tatiana começa a desenhar o retorno às competições após o convite da Liga Mundial do Surfe. \"O objetivo é sempre evoluir, melhorar o meu nível e voltar sendo uma versão ainda mais forte, mentalmente e fisicamente\", afirma. Acompanhe abaixo a entrevista na íntegra: Como anda a rotina com a pequena Bia Rose, que nasceu em fevereiro? A rotina por aqui ainda é bem flexível. Estamos com um bebê de um mês e meio, então cada dia é um pouco diferente. A Bia é super tranquila, dorme muito bem, o que ajuda bastante. Quando ela acorda, normalmente eu já aproveito para tirar leite, tomo meu café da manhã e, às vezes, deixo ela com os meus sogros para conseguir surfar ou fazer alguma atividade física, tenho feito bastante fisioterapia pélvica em casa também. Ao longo do dia, fico dedicada à amamentação e a estar presente com ela. À tarde, gosto de dar uma saída, dirigir até a praia, olhar o mar… a Bia ama esse momento. É uma fase de adaptação, mas muito especial. Tatiana Weston-Webb com a filha Arquivo pessoal Como a maternidade te transformou? Ser mãe é a realização de um sonho muito grande. Está sendo um momento muito especial pra gente como família, de muito aprendizado, descobrindo coisas novas todos os dias nesse universo da maternidade. É uma transformação profunda, muda a forma como você enxerga tudo, prioridades, tempo, amor. Pra mim, tem sido uma bênção enorme. Cada dia que passa eu sinto ainda mais que esse era um plano de Deus pra minha vida, sabe? Eu sou muito grata por tudo o que aconteceu até aqui pra que eu pudesse viver esse momento. Ser mãe mudou sua forma de enxergar o surfe, a competição e a alta performance? Com certeza mudou. Acho que a maternidade traz uma nova perspectiva para tudo, inclusive pro surfe e para competição. Hoje eu enxergo minha carreira de uma forma mais leve, com menos pressão e muito mais propósito. Ao mesmo tempo, me sinto ainda mais motivada. Quero voltar forte, quero competir em alto nível, mas agora com um significado diferente, não é só por mim, é também pela minha filha, pela minha família. Acho que isso me dá uma força extra. Eu sinto que a maternidade me deixou mais forte, mais centrada e mais conectada comigo mesma. Você publicou um relato de parto nas redes sociais há pouco tempo, mas como tem sido o seu puerpério até agora? Quais têm sido os maiores desafios? Meu puerpério tem sido um período de bastante aprendizado. Tive um pouco de diástase por conta da gravidez, então estou focada em cuidar do meu corpo com a fisioterapia pélvica, respeitando cada fase da recuperação. Ao mesmo tempo, tenho me sentido com uma energia muito boa. Acho que estou conseguindo encontrar um equilíbrio entre me cuidar, me recuperar e, principalmente, aproveitar ao máximo esse momento com a Bia. Claro que existem desafios, faz parte, mas tenho vivido tudo com muita presença e gratidão. De que forma esse período influenciou a sua relação com o corpo? Mudou bastante a forma como eu enxergo o meu corpo. Hoje eu tenho muito mais respeito e admiração por tudo o que ele foi capaz de fazer, gerar uma vida, passar por uma gestação, um parto, é muito poderoso! Tenho me reconectado com ele de uma forma mais consciente, voltando aos poucos às atividades, sem pressa. Acho que hoje minha relação é mais leve, com mais escuta e mais carinho comigo mesma. Tatiana Weston-Webb com o marido Jessé Mendes Arquivo pessoal Você pausou a carreira após ter um burnout. Que aprendizados essa experiência trouxe? Foi um momento muito desafiador, mas também de muito aprendizado. A pausa no campeonato mundial me fez olhar pra dentro, entender meus limites, entendi que, pra performar bem, eu preciso estar bem de verdade, por inteiro. Nesse processo, o apoio da minha família, da equipe médica do COB e meus patrocinadores foi fundamental. Ter pessoas ao meu lado que entenderam a importância daquela pausa, que respeitaram minha decisão e me deram suporte fez toda a diferença pra que eu conseguisse passar por esse momento com mais segurança e tranquilidade. Isso tudo me fortaleceu muito e, com certeza, mudou a forma como eu levo minha carreira e a minha vida hoje. Hoje, como você vê a importância da saúde mental para atletas de alto rendimento, especialmente mulheres que enfrentam pressão para se manter no topo? A saúde mental é algo essencial, tão importante quanto o preparo físico. No alto rendimento, a gente vive sob muita pressão, de resultados, de expectativas, de estar sempre performando no limite, e isso pode pesar muito, principalmente para nós, mulheres, que ainda lidamos com outras cobranças ao longo da carreira. Acho que falar sobre isso, normalizar esses momentos e buscar ajuda quando necessário faz toda a diferença. Cuidar da mente é o que sustenta tudo o resto. Pra mim, depois de tudo o que vivi, isso ficou ainda mais claro. A WSL (Liga Mundial de Surfe) já oficializou seu convite para retornar às competições em 2027. Como está se preparando para esse retorno e que expectativas tem para essa nova fase da sua carreira? Fiquei muito feliz com esse convite da WSL, é um reconhecimento de toda a minha trajetória no surfe. Tenho me preparado com bastante consciência, respeitando cada fase, principalmente nesse momento pós-maternidade. O objetivo é sempre evoluir, melhorar o meu nível e voltar sendo uma versão ainda mais forte, mentalmente e fisicamente. A maternidade mudou tudo, trouxe uma nova perspectiva e uma força diferente. Quero continuar competindo bem, ter consistência nas etapas e, ao mesmo tempo, aproveitar esse momento de uma forma mais leve, conseguindo viver tudo isso junto com a minha família. Agora, como atleta e mãe, que cuidados pretende adotar nesse retorno para preservar a sua saúde mental? Acho que o principal é continuar mantendo o equilíbrio, sempre respeitando os meus limites, ouvindo o meu corpo e a minha mente. Além disso, não abrir mão de hábitos essenciais, como o acompanhamento psicológico, momentos de silêncio, conexão com Deus e tempo de qualidade com a minha família. A maternidade me trouxe uma força que eu não conhecia antes. Hoje eu me sinto muito mais poderosa, mais segura de quem eu sou e do que eu quero, dentro e fora do surfe. É isso que me fortalece, e é dessa força que eu quero partir pra competir no mais alto nível. Revistas Newsletter",
  "title": "Tatiana Weston-Webb fala sobre maternidade, saúde mental e volta ao surfe: \"Me sinto muito mais poderosa e segura\""
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