{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreideupu2vn2vbrcedsrorbomys6kydqo5hp224y4wqmx27pwbbrwbi",
    "uri": "at://did:plc:7ruc74fuslmgbm3cprgyh3dk/app.bsky.feed.post/3mldqwn7vp2m2"
  },
  "path": "/news/seznen-ochen-hatyin-kyizlar/tuzganak-kainatmasy-recepty",
  "publishedAt": "2026-05-08T12:30:00.000Z",
  "site": "https://nashcheremshan.ru",
  "tags": [
    "Сезнең өчен, хатын-кызлар"
  ],
  "textContent": "Тузганак кайнатмасы А, С, Е, В төркеме витаминнарына, калий, кальций, тимергә бай. Ул көч кертә, матдәләр алмашын яхшырта, аппетитны җайга сала, буыннарны ныгыта, токсиннарны чыгара, җиңелчә эчне йомшарту, үт суын куу үзлегенә ия.",
  "title": "Тузганак кайнатмасы рецепты"
}