{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreihyojavo65npo5t7uio3vwfwyjyhxi7zbjwtp3rs43qdargphmuf4",
    "uri": "at://did:plc:7ruc74fuslmgbm3cprgyh3dk/app.bsky.feed.post/3ml2qdlb43iz2"
  },
  "path": "/news/salamatlek/kupme-saslyk-asarga-iaryi",
  "publishedAt": "2026-05-04T09:30:00.000Z",
  "site": "https://nashcheremshan.ru",
  "tags": [
    "Сәламәтлек"
  ],
  "textContent": "Кеше өчен шашлыкның оптималь порциясе – 200-300 грамм, ә ашказаны-эчәк тракты сизгер булса, 100 грамм, дип белдерде сөйләгән нутрициолог Антонина Цвинария.",
  "title": "Күпме шашлык ашарга ярый?"
}