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  "publishedAt": "2026-03-23T13:00:00.000Z",
  "site": "https://www.macwelt.de",
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    "Apple Watch",
    "iPhone"
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  "textContent": "Wenn Sie Ihre Apple Watch auch im Bett zur Schlafüberwachung tragen, haben Sie vielleicht bemerkt, dass der iPhone-Wecker sich mit der Watch synchronisiert und Sie ihn direkt am Handgelenk ausschalten oder schlummern lassen können.\n\nWas viele nicht wissen: Sie können den Wecker der Apple Watch so einstellen, dass er Sie per Haptik sanft weckt, statt abrupt aufzuschrecken. Dafür sind nur wenige Anpassungen in den Einstellungen nötig.\n\nFür das sanftere Aufwachen am frühen Morgen empfehlen wir ein individuelles Haptikmuster, womit die Apple Watch beginnt, mit der Taptic Engine zum Weckzeitpunkt haptische Signale auszusenden. Dieses lässt sich allerdings nirgendwo auf der Watch, sondern auf dem iPhone in der Uhr-App einstellen.\n\n  1. Öffnen Sie die Uhr-App auf dem iPhone und wechseln Sie zum Bereich „Wecker“.\n  2. Haben Sie bereits den Zeitplan für Ihren Schlaffokus eingestellt, erscheint ganz oben in der Übersicht der aktuelle Wecker. Tippen Sie dabei auf die Fläche „Ändern“.\n  3. Weiter unten im Bildschirm findet sich der Bereich „Weckeroptionen“. Wechseln Sie dabei in den Reiter „Töne & Haptik“.\n  4. Ganz oben findet sich der Reiter „Haptik“. Dort finden Sie mehrere vorgefertigte haptische Muster. Sie können jedoch eine eigene Vibration erstellen, indem Sie die gleichnamige Option ganz unten in der Liste auswählen.\n  5. Im Fenster „Neue Vibration erstellen“ müssen Sie lediglich mit dem Finger mit dem Tempo und der Intensität auf den Bildschirm tippen, die Sie sich beim Aufwecken wünschen.\n  6. Tippen Sie anschließend auf „Sichern“ und geben der neuen Vibration einen Namen.\n  7. Sie können nun den Wecker aus dem Fokus „Schlaf“ mit dem neuen Vibrationsmuster konfigurieren. Dieser wird auch auf die Apple Watch übertragen.\n\n\n\nIm unteren Bildschirm veranschaulichen die kleinen grauen Punkte die Häufigkeit und Abstände der Taps bei einem neu erstellten Vibrationsalarm. In meinem Beispiel beginnt der Wecker auf dem iPhone und der gekoppelten Apple Watch zunächst mit einzelnen Vibrationen, gefolgt von doppelten und schließlich dreifachen Taps. Die längeren Abstände zu Beginn verhindern ein abruptes Aufwachen, während die steigende Frequenz dafür sorgt, dass Sie den Wecker sicher bemerken.",
  "title": "Sanft aufwachen mit der Apple Watch: So funktioniert’s"
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