{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreig3m6hdloc3me6kykrwtadz6r2fhxlm6v6xjfrkj7b47hkjuvloey",
    "uri": "at://did:plc:6ohnwayixuixsaojolc4hyfk/app.bsky.feed.post/3mlxoehshfsb2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiedympgzn3pw6hbyynodfsyocziwqjvlajp2ovh2rsg6dvkebxuta"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 63998
  },
  "path": "/urheilu/9449593",
  "publishedAt": "2026-05-16T07:00:00.000Z",
  "site": "https://www.lansi-savo.fi",
  "tags": [
    "Urheilu"
  ],
  "textContent": "Moni aloittaa juoksun liian kovilla harjoituksilla.",
  "title": "Lari Parkkinen laihtui juoksemalla 20 kiloa, mutta sai myös rasitusvammoja – katso vinkit järkevään juoksun aloitukseen"
}