Pourquoi vous devriez étirer plus souvent ce muscle méconnu et pourtant essentiel pour la mobilité de vos hanches ?

Le piriforme est un muscle profond, méconnu, pourtant essentiel pour la stabilité et la mobilité de la hanche. Proche du nerf sciatique, il peut provoquer des douleurs de type sciatique lorsqu'il est contracté ou soumis à une tension excessive. Il existe des exercices pour assouplir le piriforme et soulager les douleurs provoquées par la compression du nerf sciatique.