"C'est pour travailler l’ensemble du corps, les réflexes et la réactivité..." : une experte livre des exercices inspirés du tennis pour faire du sport à la maison

Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet s’inspire du tennis pour proposer une séance de sport. Celle-ci vise à améliorer la tonicité et l’endurance. Notre journaliste présente des exercices simples et accessibles, à reproduire facilement chez soi.