Imiter le chat pour s'étirer ? Les conseils d'une experte pour bien commencer la journée

Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet partage ses conseils bien-être pour démarrer la journée en douceur. La journaliste sport et bien-être vous propose des exercices simples inspirés des mouvements du chat, pour gagner en souplesse et relâcher les tensions. Une routine accessible à tous, à faire chez soi dès le réveil.