{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifwlq2myzyd5moivczhr7dmhphowp2ajnrb76xvd42snuxcuzsjt4",
    "uri": "at://did:plc:6e2odmvosyunujr2i2olnxcn/app.bsky.feed.post/3mmny6dvjyt62"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiabnoreiakpsuw3kkegak7wvfqlr53d5brfdcsnhiu7tk2jj6gw2u"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 92844
  },
  "path": "/latest/591915/",
  "publishedAt": "2026-05-25T06:12:26.000Z",
  "site": "https://humnews.pk",
  "tags": [
    "ایڈیٹرچوائس",
    "تازہ ترین",
    "صحت",
    "کھانے کے بعد صرف 10 منٹ کی واک صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند قرار",
    "ہم نیوز"
  ],
  "textContent": "مسلسل بیٹھے رہنے کے بجائے دن بھر میں تھوڑا تھوڑا چلنا زیادہ مفید ہے\n\nThe post کھانے کے بعد صرف 10 منٹ کی واک صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند قرار appeared first on ہم نیوز.",
  "title": "کھانے کے بعد صرف 10 منٹ کی واک صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند قرار"
}