{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreihitg5etces5o72tn2orn7zu56v3v3gjms6tjts34bjwal5jcbxl4",
    "uri": "at://did:plc:6e2odmvosyunujr2i2olnxcn/app.bsky.feed.post/3mmlawh2n37x2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreih6jxzkccee2andjqglpzcvq4mzxu3smp5hpm6voqj2pjulhmfb34"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 80902
  },
  "path": "/latest/591731/",
  "publishedAt": "2026-05-24T04:57:24.000Z",
  "site": "https://humnews.pk",
  "tags": [
    "ایڈیٹرچوائس",
    "تازہ ترین",
    "صحت",
    "بلڈ شوگر متوازن رکھنے کیلئے رات کے کھانے میں غذاؤں کے حوالے سے ماہرین غذائیت کا مفید مشورہ",
    "ہم نیوز"
  ],
  "textContent": "رات کے کھانے کے بعد مختصر چہل قدمی بھی بلڈ شوگر کو بہتر انداز میں کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے\n\nThe post بلڈ شوگر متوازن رکھنے کیلئے رات کے کھانے میں غذاؤں کے حوالے سے ماہرین غذائیت کا مفید مشورہ appeared first on ہم نیوز.",
  "title": "بلڈ شوگر متوازن رکھنے کیلئے رات کے کھانے میں غذاؤں کے حوالے سے ماہرین غذائیت کا مفید مشورہ"
}