{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreieebkmlqw72kf6wubxm52pbpac6rh7jmzvxi63nfxue6gcp4hgsi4",
    "uri": "at://did:plc:6e2odmvosyunujr2i2olnxcn/app.bsky.feed.post/3mlva4gs5cbv2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiaabivjgb5rhg5fl4bol57vrsk5bqjonzp56yj4zhd7gkft644fo4"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 70526
  },
  "path": "/latest/589934/",
  "publishedAt": "2026-05-15T10:23:45.000Z",
  "site": "https://humnews.pk",
  "tags": [
    "تازہ ترین",
    "ٹاپ اسٹوریز",
    "صحت",
    "فٹنس",
    "نوجوانی میں شوگر کا باعث بننے والی عادتیں",
    "ہم نیوز"
  ],
  "textContent": "شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے روزانہ کم از کم 30 منٹ واک یا ورزش کرنا بھی بہت ضروری ہے\n\nThe post نوجوانی میں شوگر کا باعث بننے والی عادتیں appeared first on ہم نیوز.",
  "title": "نوجوانی میں شوگر کا باعث بننے والی عادتیں"
}