{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreif7wj3ulqffjggoaxe4z532xwlgjrnciklesv7y57ar7p5auf7zjq",
    "uri": "at://did:plc:6cxuqijuxjcmc7x5yp5gk2jb/app.bsky.feed.post/3mpmymqyisze2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreie3dundb6tbue45ew7zpxscmx2yab6c6fkhtypqqaq5zxevqxgaa4"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 96763
  },
  "path": "/society/2026/07/02/110041.html",
  "publishedAt": "2026-07-02T02:28:57.000Z",
  "site": "https://kazan-news.ru",
  "tags": [
    "Общество"
  ],
  "textContent": "Утренний прием пищи имеет огромное значение для продуктивности всего дня. Завтрак, богатый белком, помогает контролировать уровень сахара в крови, обеспечивает длительное насыщение и поддерживает концентрацию. В данной статье...",
  "title": "Шесть энергетических завтраков с высоким содержанием белка для бодрого начала дня"
}