Wer 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr isst, entlastet offenbar sein Herz
Merkur.de | News aus Politik, Sport, für Verbraucher, der Welt …
February 17, 2026
Drei Stunden vor dem Schlafen nichts mehr essen und nachts 13–16 Stunden fasten senkt Blutdruck und Puls messbar und verbessert die Blutzuckerreaktion.
Discussion in the ATmosphere