{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicmlcotw6ewgbooncge7pptvgirie2s6lc4fsmzlfje73ie6e6eje",
    "uri": "at://did:plc:4oujsp6jse4lmmccqfgvhk7e/app.bsky.feed.post/3mf6xiufywq52"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreihjwnvo54rp6kamncjih5hrfijl3fcfw5rgoqsp27ifcnktsi2xjm"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 183348
  },
  "path": "/news/faydaly-kishlr/uraza-vakytynda-nicek-dores-tuklanyrga-tabib-dietolog-nutriciolog-elina-borhanovadan-kinaslar",
  "publishedAt": "2026-02-19T06:12:00.000Z",
  "site": "https://kukmor-rt.ru",
  "tags": [
    "Файдалы киңәшләр"
  ],
  "textContent": "Ифтарда туклануны яшелчәләрдән башлау яхшы.",
  "title": "Ураза вакытында ничек дөрес тукланырга: Табиб-диетолог, нутрициолог Элина Борһановадан киңәшләр"
}