{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiesalcwctzyauvq223l2o54424zmihuiyh5e3affjfeixtjnuypue",
    "uri": "at://did:plc:4o2os7otsni43cj6ywsksgks/app.bsky.feed.post/3mjtgiydfvtv2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreib3txdvb6klmsmqplniwxsybxlljwob3spv57farfkgtsknady7a4"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 599287
  },
  "path": "/news/poleznoe/iabloki-polza-i-vred-dlia-zdorovia-celoveka-ot-vitaminov-do-opasnostei-dlia-emali-i-zeludka",
  "publishedAt": "2026-04-19T07:13:00.000Z",
  "site": "https://menzela.ru",
  "tags": [
    "Полезные советы"
  ],
  "textContent": "«Ешь по яблоку в день — и доктор не понадобится» — гласит старая английская поговорка.",
  "title": "Яблоки: польза и вред для здоровья человека — от витаминов до опасностей для эмали и желудка"
}