{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiefnihd4zhpshzqjyjfvujcqa2ds4gce3ww7gylu6dtmrayyj2rma",
    "uri": "at://did:plc:4hq3euw57ktxn322snkibwjw/app.bsky.feed.post/3mkmnu5isz4r2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreig7lp3jbzpjhh5xk27wjy4mlxpd4bfsnho35sm7mywrttjlyfexhu"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 11328
  },
  "path": "/read/2026/04/29/482/3215438/sehat-di-usia-senja-ini-olahraga-yang-aman-dan-direkomendasikan-untuk-lansia",
  "publishedAt": "2026-04-29T08:03:45.000Z",
  "site": "https://women.okezone.com",
  "tags": [
    "Health"
  ],
  "textContent": "Berikut Ini Olahraga yang Aman dan Direkomendasikan untuk Lansia",
  "title": "Sehat di Usia Senja, Ini Olahraga yang Aman dan Direkomendasikan untuk Lansia"
}