{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifkeuzkyvjg3352vrii52ybf664aukkmba477j4r5jhoppdwkiznu",
    "uri": "at://did:plc:4hq3euw57ktxn322snkibwjw/app.bsky.feed.post/3mjdrv4a776r2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreigld7ifieen6anlicutbs6qsv36ytvoe73gh77xdclafcxsiw3iby"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 15330
  },
  "path": "/read/2026/04/13/298/3212072/7-makanan-sehat-yang-bantu-lansia-panjang-umur",
  "publishedAt": "2026-04-13T01:25:05.000Z",
  "site": "https://women.okezone.com",
  "tags": [
    "Food"
  ],
  "textContent": "Memasuki usia 60 tahun, kebutuhan nutrisi tubuh mulai berubah. Pola makan pun perlu disesuaikan agar tetap bisa menjaga kesehatan, mencegah penyakit kronis, hingga mendukung fungsi otak dan tubuh secara keseluruhan.",
  "title": "7 Makanan Sehat yang Bantu Lansia Panjang Umur"
}