{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicdf6zifhxafudqspx5t7e3dgpkcs52x3tga5stgroyxxdi6ae6s4",
    "uri": "at://did:plc:4hq3euw57ktxn322snkibwjw/app.bsky.feed.post/3mfwc5v5gnbd2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreicnqcztl4yyolyydovx3lazrxlpxs42ia4ipyghmbs5i3737pgtmq"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 11550
  },
  "path": "/read/2026/02/28/629/3204254/4-menu-sahur-sehat-dan-praktis-untuk-ibu-hamil-saat-ramadan",
  "publishedAt": "2026-02-28T12:58:00.000Z",
  "site": "https://women.okezone.com",
  "tags": [
    "Mom and Kids"
  ],
  "textContent": "Menjalani puasa Ramadan saat hamil tentu membutuhkan persiapan ekstra. Asupan saat sahur menjadi kunci agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari sekaligus memastikan kebutuhan nutrisi janin tetap terpenuhi. Karena itu, memilih menu sahur yang sehat, seimbang, dan mudah dibuat sangat penting bagi ibu hamil.",
  "title": "4 Menu Sahur Sehat dan Praktis untuk Ibu Hamil saat Ramadhan"
}