{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreia6wqdhvbqtw4szewp4bf2tuugqsprm3i5lrvnc67sq4ma4d5wisy",
    "uri": "at://did:plc:4hq3euw57ktxn322snkibwjw/app.bsky.feed.post/3mfdgidyfvqb2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreihchqv65dt7jsiu6jfz7ec3kvuduekoepfnzq6fzhlwcuqhd472pi"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 9304
  },
  "path": "/read/2026/02/21/482/3202799/tips-olahraga-saat-puasa-ala-dokter-tirta",
  "publishedAt": "2026-02-21T00:48:56.000Z",
  "site": "https://women.okezone.com",
  "tags": [
    "Health"
  ],
  "textContent": "Menjaga kebugaran tubuh saat menjalankan ibadah puasa sering kali menjadi tantangan tersendiri. Terkadang, kita merasa ragu atau bahkan malas untuk berolahraga di tengah kondisi puasa seperti bulan Ramadan.",
  "title": "Tips Olahraga saat Puasa ala Dokter Tirta"
}