Perubahan Pola Tidur Saat Ramadan dan Cara Menyiasatinya

KUBUS.ID – Selama Ramadan, pola tidur masyarakat sering mengalami perubahan yang cukup signifikan. Waktu bangun lebih awal untuk sahur membuat jam tidur menjadi berbeda dari biasanya. Selain itu, aktivitas malam yang meningkat setelah berbuka puasa juga sering membuat seseorang tidur lebih larut. Akibatnya, banyak orang merasa bahwa waktu tidur mereka terbagi menjadi beberapa bagian sepanjang […]