Tips Menghindari Overeating Saat Buka Puasa

KUBUS.ID – Setelah hampir 14 jam menahan lapar, wajar jika muncul keinginan makan dalam jumlah besar. Namun makan berlebihan justru membuat tubuh terasa berat dan tidak nyaman. Overeating dapat menyebabkan perut kembung, rasa mengantuk, hingga gangguan pencernaan. Selain itu, lonjakan gula darah yang drastis juga membuat energi cepat turun kembali. Cara terbaik adalah makan perlahan […]