Self-Compassion: Kunci Berdamai dengan Diri Sendiri

KUBUS.ID – Di tengah tuntutan hidup yang semakin tinggi—target kerja, ekspektasi keluarga, standar media sosial—banyak orang terlalu keras pada dirinya sendiri. Kesalahan kecil terasa seperti kegagalan besar. Kritik dari orang lain mudah melekat, sementara apresiasi terhadap diri sendiri sering terlupakan. Di sinilah self-compassion atau welas asih terhadap diri sendiri menjadi penting. Self-compassion bukan berarti memanjakan […]