Jangan Asal Berjemur, Begini Cara Aman Mendapatkan Vitamin D Alami

KUBUS.ID – Sinar matahari sering dianggap sepele, padahal perannya sangat besar bagi kesehatan tubuh, terutama dalam menjaga sistem imun. Paparan sinar matahari yang tepat membantu tubuh memproduksi vitamin D, nutrisi penting yang berperan dalam daya tahan tubuh. Namun, jika dilakukan sembarangan, justru bisa menimbulkan risiko bagi kulit. Lalu, bagaimana cara berjemur yang benar agar manfaatnya […]