{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiepx7ohdb6oobvifaf63svamk377k3t7njby2uojke3ot3pivqgka",
    "uri": "at://did:plc:444x2k5kuzehahiymrt6qylw/app.bsky.feed.post/3meatk6qpqrk2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreid2mym5s3hiizwyjb4yejdzkl5xrzkz3ue6y52qwhvvrgzl2yjdee"
    },
    "mimeType": "image/webp",
    "size": 19804
  },
  "path": "/5-menit-stretching-mini-untuk-tubuh-tetap-segar-meski-sibuk/",
  "publishedAt": "2026-02-07T05:53:25.000Z",
  "site": "https://kubus.id",
  "tags": [
    "Gaya Hidup",
    "gaya hidup sehat",
    "peregangan singkat",
    "stretching 5 menit",
    "tubuh segar"
  ],
  "textContent": "KUBUS.ID – Di tengah jadwal yang padat, duduk terlalu lama, atau aktivitas yang menumpuk, tubuh sering kali memberi sinyal lelah berupa pegal, kaku, bahkan sakit kepala. Sayangnya, tidak semua orang punya waktu khusus untuk berolahraga. Kabar baiknya, kamu tetap bisa menjaga kebugaran tubuh lewat stretching mini yang praktis, singkat, dan bisa dilakukan di sela-sela aktivitas. […]",
  "title": "5 Menit Stretching Mini untuk Tubuh Tetap Segar Meski Sibuk"
}