{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicp4shmy36n3vqrn5ans2mxcc5bhuhbnowqlcuq5ioyzebp7yaaz4",
    "uri": "at://did:plc:3nye4kzncvjs7kw3u5ba53ll/app.bsky.feed.post/3mgtvgkwyigg2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreih5dy5whgegawwv66wrd2wvczfmn7c6j3qm4eawsmfeda3ts3mlta"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 43306
  },
  "path": "/c1-67852840-neuprosna-statistika-k-vyhrezu-plotenky-miri-vetsina-lidi-ochranit-je-muze-jedine-posilovani-coru-nepomuze",
  "publishedAt": "2026-03-12T06:00:00.000Z",
  "site": "https://podcasty.hn.cz",
  "textContent": "Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie ukazují, že více než 85 procent lidí starších pětadvaceti let už má degeneraci páteře, která často vede k výhřezu ploténky. Signály, že se k...",
  "title": "Neúprosná statistika: k výhřezu ploténky míří většina lidí.  Ochránit je může jediné, posilování coru nepomůže"
}