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  "publishedAt": "2026-03-11T18:11:00.000Z",
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    "Esportes"
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  "textContent": "Uma aula experimental gratuita de autodefesa urbana voltada para mulheres será realizada neste sábado (14) no Shopping Norte Sul Plaza, em Campo Grande. A atividade é promovida pela academia Brandão Fight Defesa Pessoal e faz parte da programação especial do empreendimento para o mês das mulheres.\n\nA aula acontece a partir das 18h, na Praça de Eventos do shopping, e é aberta a mulheres de todas as idades. Para participar, é necessário realizar inscrição gratuita antecipada por meio de formulário online.\n\nCom duração de cerca de 45 minutos, o treinamento será conduzido pelo mestre em artes marciais Tiago Brandão. A proposta é apresentar, de forma prática e acessível, técnicas de autodefesa que podem ser aplicadas em situações do cotidiano.\n\nMenores de idade também podem participar, desde que estejam acompanhadas por um responsável. Durante o evento, haverá ainda sorteio de brindes entre as participantes.\n\nQuem desejar poderá contribuir com a doação de 1 kg de alimento não perecível, exceto açúcar e sal. A entrega é opcional, mas garante participação no sorteio de prêmios.\n\nServiço:\n\nData: sábado, 14 de março\nHorário: 18h\nLocal: Praça de Eventos — Shopping Norte Sul Plaza\nPúblico: Mulheres de todas as idades (menores acompanhadas de responsável). Comparecer com roupas confortáveis.\nBrindes por sorteio | Doação opcional de 1 kg de alimento não perecível\nInscrição prévia pelo link: https://forms.gle/TqmtzCfAqE4kKS1d6",
  "title": "Mulheres poderão participar de aula gratuita de autodefesa neste sábado na Capital"
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